大阪では桜（ヒメイヨシノ）が開花したそうですね。
観測史上2番目の早さだそうです。
今年の夏は暑くなりそうですね。
良い体で海やプールに行くためには、今が大事です！
ダラダラ過ごすのも良いですが、まずは筋トレしてからにしましょう☆
観測史上2番目の早さだそうです。
今年の夏は暑くなりそうですね。
良い体で海やプールに行くためには、今が大事です！
ダラダラ過ごすのも良いですが、まずは筋トレしてからにしましょう☆
本日、筋トレで肉体改造ダイエットmobileをリニューアルしました。
レイアウトをパソコン版サイトと統一し、よりキレイに利用しやすくなったと思います。
今後もたくさんの方が、当サイトに訪問してくれる事を願っています。
筋トレで肉体改造ダイエットmobile
http://kinntorenikki.com/mobile/
あと、「最近相互リンクの申込みや問い合わせが無くなったなー＾＾：」って思っていたんですが、どうやらお問い合わせページのメール送信フォームが動いていなかったようです。
ついでにそちらも直したので、何がご用の方はお気軽にメールして下さい。
レイアウトをパソコン版サイトと統一し、よりキレイに利用しやすくなったと思います。
今後もたくさんの方が、当サイトに訪問してくれる事を願っています。
筋トレで肉体改造ダイエットmobile
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あと、「最近相互リンクの申込みや問い合わせが無くなったなー＾＾：」って思っていたんですが、どうやらお問い合わせページのメール送信フォームが動いていなかったようです。
ついでにそちらも直したので、何がご用の方はお気軽にメールして下さい。
肉体改造で効果が実感できるまでは、最低でも３ヶ月ぐらいはかかります。
今年の夏、良い体で過ごしたいなら今から準備しましょう。
「明日からやろう」と思っていては、いつまでたっても変わりません！
早速、今からやってみましょう！
筋トレ初心者の方、まずはこちらから
⇒筋トレ入門
家でもできるトレーニングはこちら
⇒自重トレーニングメニュー
今年の夏、良い体で過ごしたいなら今から準備しましょう。
「明日からやろう」と思っていては、いつまでたっても変わりません！
早速、今からやってみましょう！
筋トレ初心者の方、まずはこちらから
⇒筋トレ入門
家でもできるトレーニングはこちら
⇒自重トレーニングメニュー
Yahoo!の映像トピックスですごいのが紹介されていました。
ヨガの腸内浄化法でもある「ナウリ」という技で腹筋を自由自在に動かす女性の映像です。
筋トレを頑張って続けていれば、大胸筋をピクピク動かしたりするのは出来るようになりますが、さすがにここまでコントロールするのは無理です。
まさしくヨガの神秘ですね！
ちょっと、ヨガにも挑戦したくなってきた森先でした。
ヨガの腸内浄化法でもある「ナウリ」という技で腹筋を自由自在に動かす女性の映像です。
筋トレを頑張って続けていれば、大胸筋をピクピク動かしたりするのは出来るようになりますが、さすがにここまでコントロールするのは無理です。
まさしくヨガの神秘ですね！
ちょっと、ヨガにも挑戦したくなってきた森先でした。
最近やっている腹筋の筋トレです。
はじめてやった時はきつくて全部出来なかったですが、
最近は慣れてきたので、プラス3種目ぐらいでやっています。
週に3回程度、他の部位の筋トレが終わった後に、
締めとして行っています。
はじめてやった時はきつくて全部出来なかったですが、
最近は慣れてきたので、プラス3種目ぐらいでやっています。
週に3回程度、他の部位の筋トレが終わった後に、
締めとして行っています。
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