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サラリーマン筋トレ THE SHOT

森先が実際に「サラリーマン筋トレ THE SHOT」を購入し、内容を確認した上で「おすすめポイント」と「残念ポイント」に分けてレビューさせていただきました。できる限り内容が伝わるようにコメントしてみましたので、購入を検討されている方はぜひ参考にしてみて下さいね。

この「サラリーマン筋トレ THE SHOT」は、2枚のDVDと1冊のマニュアルで構成されている、動画が中心のノウハウです。

このノウハウは、当サイトでレビューしている「筋トレ大百科」「腹筋RED」の著者でもあるyoshiさんが、ジムに通う時間も無いサラリーマンのために出来る限り時間面・生活面でのリスクを取り除いたトレーニング法です。

DVDの構成は以下のようになります。

第1章:マインド編

マインド編では、ノウハウを実践するために必要な知識や心構えについて図表を用いて詳しく説明しています。 トレーニング法を実行するだけでなく、この部分をしっかりと理解することで効果を大幅にアップさせることができる大切な部分です。

第2章:実践編(筋トレバージョン)

実践編(筋トレバージョン)では、筋トレ法の説明と準備、そして具体的な方法について説明しています。 3つのレベルが用意されているので、全く筋トレを行ったことが無い初心者からビルダークラスの上級者まで実践できる内容です。

第3章:実践編(有酸素運動バージョン)

実践編(有酸素運動バージョン)では、レベルに応じた有酸素運動の具体的な方法を説明しています。 筋トレ法と有酸素運動を平行して行うことによって、短期間で効果を得ることができます。

第4章:食事編

食事編では、究極の食事法について説明しています。 実際に自炊している場面も映像で見ることができますので、とても実践的です。

おすすめポイント

このノウハウのおすすめポイントは、まず第一に3つのレベルが用意されていることです。 本当に何もやった事が無い初心者から、ビルダークラスの上級者まで実践できる内容となっています。 つまり、初心者の方でもレベルアップを意識しながら行えるのですごく実践的なのです。

ふたつめのポイントは、短時間で強度の高いトレーニングができるところです。 筋肉を発達させるためには高強度のトレーニングが必要です。 「楽に」「簡単に」できるものでは無いのです。このノウハウもはっきりいってキツイですが、15分間で実践できる内容となっていますので、時間面・生活面でのリスクが解消されたものとなっています。 人間は継続した苦痛には弱い生き物ですが、短時間の苦痛なら乗り越えた後の満足感の方が大きいものだと思います。

みっつめのポイントは、動画のDVDというところです。 言葉や写真だけでは伝わりにくい細かな動きなどが視覚的・感覚的に理解できるのでとても実践的です。

よっつめのポイントは、保証制度がかなりしっかりしているところです。 まずは返金保証ですが、なんと返却用の封筒が最初から同封されているので、内容に満足できなければ10日以内に送り返すだけで返金してもらえます。
また、このノウハウを3ヶ月間しっかり実行して成功された方は、Before-After写真と感想、体重・体脂肪の計測数値を送れば購入代金がキャッシュバックされます。さらに、実践した感想を動画インタビューでお答えしてくれる人にはyoshiさんが過去に執筆した教材全て(腹筋RED・筋トレ大百科…など)を無料進呈、yoshiさん本人からスカイプによる1時間のダイエットコンサル権というすごい特典があります。

残念ポイント

忙しくて時間が無い人にとっては最短で最高の効果を出せるノウハウですが、あえて残念ポイントを出すとすれば、はっきりいってキツイです。
しかし、「ノーペイン、ノーゲイン」という言葉もあるように苦労なくして、得られるものはありません。 それに、他のトレーニング法に比べると短時間ですむので、腹を決めれば集中して一気にやってしまえます。
頑張れば間違いなく効果があるので、本気で肉体改造したいなら頑張りましょう!

総評・補足

・3つのレベルが用意されている
・短時間で強度の高いトレーニングが可能
・動画DVDなので、細かい動きや方法が理解しやすい

「サラリーマン筋トレ THE SHOT」は初心者から上級者まで満足できる内容となっています。
特に、「忙しくて筋トレする暇が無い」「ちょっとくらいキツくても、早く成果を出したい」という人にはお勧めのDVDです。

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