投稿者: morisaki

コンテンツ「腹筋を割る方法」に、 本気で鍛える腹筋種目（ストレッチ種目編） の記事を追加しました。

おかげ様をもちまして、筋トレで肉体改造ダイエットFacebookページの「いいね！」が100を突破しました。 ありがとうございます！！ これからも皆様のお役に立てるようなコンテンツを発信し続けていきたいと思っていますので、これからも宜しくお願いしますm（＿＿）m また、スマホユーザーの増加から当サイトへもスマホからアクセスされる方が増えて来たようです。 スマホでの閲覧に対応

新コンテンツ「腹筋を割る方法」を追加しました。 こちらのコンテンツでは腹筋を割る事に特化した方法と情報をお届けしていきたいと思います。 まだ制作途中のコンテンツですが、現在下の5つの記事が完成していますので是非ご覧ください。 なぜ腹筋が割れないのか？ 間違いだらけの腹筋の常識 腹筋の真実とは 腹筋を割るための2つのプロセス 腹筋図解と可動域について ⇒腹筋

以前は南国パイン風味にはまっていたbeLEGENDプロテインですが、現在は激うまチョコ風味がお気に入りです。 という事で、チョコ味のホエイプロテインを買って飲み比べてみました。 こちらの「おすすめプロテイン」のページに追記してみましたので良かったらご覧ください。 溶けやすさと、味（私の主観ですが）で比較してみました。 http://kinnikukaizou.com/rev

皆様、明けましておめでとうございます。 これからも皆様の筋トレLIFEにお役立てできるような情報を発信していけるよう精進していく所存です。 現在は少し食べ過ぎてしまって、画像のように少し脂肪が乗ってしまっています。 お正月休みが終わったら少し減量しようと思っています。 前回のブログで海外から輸入したサプリメントはそのための燃焼系サプリです。 今年はまず減量！ そ