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お盆休みについつい食べ過ぎてしまって体重がヘビーな事になってしまった人って多いんではないでしょうか。 そういう私も3キロぐらい増えてしまいました＾＾； 短期間で太ってしまった場合は短期間でリセットするのが一番です。 そういう癖を付ける事で、だんだんと太り続けてしまうことを防ぐ事ができます。 さて、では短期間でリセットする方法ですが、私の場合はプチ断食を行います。

皆様、明けましておめでとうございます。 これからも皆様の筋トレLIFEにお役立てできるような情報を発信していけるよう精進していく所存です。 現在は少し食べ過ぎてしまって、画像のように少し脂肪が乗ってしまっています。 お正月休みが終わったら少し減量しようと思っています。 前回のブログで海外から輸入したサプリメントはそのための燃焼系サプリです。 今年はまず減量！ そ

筋トレで肉体改造.comでは、アクセス解析といって訪問者の方がどんなキーワードで検索してサイトへ訪れたか解析するツールを導入しています。 いつもは、「筋トレ」「ダンベル　筋トレ」「筋トレ　メニュー」「肉体改造」などが上位を占めているのですが、昨日の検索キーワード第2位は「アイソメトリックス」でした。 テレビ放送などでアイソメトリックスの特集でもあったのでしょうか？ 理由は分かりま

先日、我が家のポストに例のブツが届きました。 それがこの怪しい粉です。 送ってくれたのは、BeLegendプロテインの販売会社、 社長の鍵谷さん。 BeLegendプロテインにニューフレーバーが登場するということでサンプルを送ってくれたのです。 一緒に送られて来た手紙には、 「サンプルの数が限られており、ちょっとしか送れなくてすみません＾＾；」 といった事が書かれていました。 いえいえ、限られた