筋トレで大切な事

前回のブログにコメントを頂きました。
そちらの返事にも書きましたが、筋トレで一番大切な事は続ける事です。
画期的で真新しい方法なんていうのは、そうあるもんでは無いので、正しい知識を何度も何度も確認しながら筋トレを続けていきましょう。
このブログも、正しい筋トレについて、自分自身への確認も兼ねて更新していきたいと思います。
毎回、ブログを確認してくれている人は、
「あれ、こないだも同じ事言ってたぞ？？」
という事もあるかと思いますが、森先がおかしくなったわけではありません。
正しい事は何度も繰り返し復習するべきだと思っています＾＾