2010年1月アーカイブ

心拍数トレーニング

森先 (2010年1月 9日 00:14) | コメント(0) | トラックバック(0)

スポーツトレーニングに持久力アップのための心拍数トレーニングを追加しました。
有酸素系の持久力をつける為には必須のトレーニングですので、スポーツをやっている人は是非取り入れてみてください。
まだまだ未完成のページですので、これから少しずつ記事を追加していきたいと思います。

謹賀新年

森先 (2010年1月 1日 11:36) | コメント(0) | トラックバック(0)

明けましておめでとうございます！

昨晩は『k-1』と『ガキ使』をローテーションしながら観た後、近所の神社に初詣に行きました。
おみくじは『凶』がでしたが、悪運は吹っ飛ばして今年も頑張ろうと思います。

今は、今年最初の筋トレを終えてブログを書いています。

2010年も「筋トレで肉体改造ダイエット」を宜しくお願い致します。
それでは、皆様の新たな一年が良い年になりますように・・・。

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