自宅の筋トレ

夏に向けての筋トレはスタートしましたか？

まだの人は、今日からやりましょう！
いざ海へ行く時になってからでは遅いですから（笑）

ジムに通わず自宅で筋トレする人は、できればダンベルがあれば良い筋トレができますよ＾＾

いきなりたくさんそろえる必要はありません。
まずは、軽くても良いので用意してみましょう＾＾

僕がサイトでおすすめしているファイティングロードのダンベルなら、
３０kgのダンベルセットでも１万円くらい、２０ｋｇのセットならもっと安くで手に入ります。
あとでもっと重量を重くすることもできるので便利です。

森先も、ジムから自宅の筋トレに変えてからというもの、
次々にニューアイテムが欲しくなって、今ではサイトで紹介しているトレーニングの種目ならほとんど自宅でできるぐらいになりました（笑）

ダンベルを用意するのも厳しいという人は、まずは自重のトレーニング種目からはじめてみましょう＾＾