おひさしぶりの更新です＾＾；
さて、減量をはじめて2週間経ちましたが結果はどうでしょうか？
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なんと、、、
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まだ継続中です！（笑）
良い感じで進んではいるんですが、
やはり溜め込んでいたお腹の脂肪が多かったようです。
体重でいうと、8ｋｇぐらいは落ちていますが、
ようやく腹筋が浮き出てきたぐらいの感じです。
と、いうことで減量は延長します。
あと1ヶ月を目処に、経過を見ながら調整したいと思います。
さて、減量をはじめて2週間経ちましたが結果はどうでしょうか？
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なんと、、、
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まだ継続中です！（笑）
良い感じで進んではいるんですが、
やはり溜め込んでいたお腹の脂肪が多かったようです。
体重でいうと、8ｋｇぐらいは落ちていますが、
ようやく腹筋が浮き出てきたぐらいの感じです。
と、いうことで減量は延長します。
あと1ヶ月を目処に、経過を見ながら調整したいと思います。
トレーニングや減量（食事）に興味があります。
是非紹介してください！