youtubeで、良さそうな腹筋トレーニングがあったので紹介します。
森先も、最近は複数の種目を組み合わせて腹筋を鍛えています。
なかなか一つの種目で効かすのが難しい部分なので色んな工夫が必要ですね＾＾
森先も、最近は複数の種目を組み合わせて腹筋を鍛えています。
なかなか一つの種目で効かすのが難しい部分なので色んな工夫が必要ですね＾＾
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