筋トレで一番大切なことって何でしょう?
私は続けることだと思います。
当たり前のことだと怒られるかもしれませんが、筋トレは継続するのが本当に難しい・・・
ボディビルダーやプロのアスリートなど、「絶対にやらなければいけない事」に筋トレが含まれる人は別にして、筋トレをやらなくても別に仕事や生活に支障が無い人にとっては、特に難しいことだと思います。
仕事が忙しくなってしまったり・・・
体調を崩してしまったり・・・
ちょっと怪我をしてしまったり・・・
色々なキッカケで筋トレから遠のいてしまいます。
そういう人は、しばらくするとまた筋トレに戻ってくるんですが・・・
また、何かのキッカケでやめてしまう・・・
ずっと続けていける環境を模索しているのですが、なかなか難しいですね。
でも、途中でつまづきながらも結局筋トレから離れることはできずに10年以上経ちます。
何を隠そう、私自身のことなのでした(苦笑)
私は続けることだと思います。
当たり前のことだと怒られるかもしれませんが、筋トレは継続するのが本当に難しい・・・
ボディビルダーやプロのアスリートなど、「絶対にやらなければいけない事」に筋トレが含まれる人は別にして、筋トレをやらなくても別に仕事や生活に支障が無い人にとっては、特に難しいことだと思います。
仕事が忙しくなってしまったり・・・
体調を崩してしまったり・・・
ちょっと怪我をしてしまったり・・・
色々なキッカケで筋トレから遠のいてしまいます。
そういう人は、しばらくするとまた筋トレに戻ってくるんですが・・・
また、何かのキッカケでやめてしまう・・・
ずっと続けていける環境を模索しているのですが、なかなか難しいですね。
でも、途中でつまづきながらも結局筋トレから離れることはできずに10年以上経ちます。
何を隠そう、私自身のことなのでした(苦笑)
コメントする